Viktiga kunskaper som kan rädda liv

9 feb 2016

Visste du att det är runt 10 000 människor varje år som drabbas av hjärtstopp och som befinner sig utanför sjukhus? Visste du även att av dessa är det bara kring 500 personer som överlever? Med kunskaper i HLR kan du vara med om att rädda ett liv. Hjärtgruppen erbjuder kurser och utbildningar inom både första hjälpen och hlr utbildning. Det gör dig förberedd om du skulle vara först framme på en olycksplats eller om någon råkar ut för ett hjärtstopp. Se även till att du lär dig att använda en hjärtstartare, för det kan ytterligare öka chanserna att en person med hjärtstopp faktiskt överlever. Hos Hjärtgruppen får du en hlr utbildning som lär dig detta. Dina lärare är själva certifierade läkare. Det gör att du kommer få en genuin utbildning.

Första hjälpen när det skett en olycka

Om du är först på plats när det skett en olycka så är det väldigt bra att ha kunskaper inom första hjälpen. Om du har gått en första hjälpen kurs eller utbildning inom detta så vet du vad du ska göra, hur du ska göra och när du ska göra. Med en första hjälpen kurs kommer du att få lära dig LABC. Det innebär att du vet hur du ska göra med allt som kan ske på en olycksplats. Du kan stoppa blödningar, förebygga chock, frigöra andningsvägar och använda dig av en förbandslåda. Första hjälpen kurs och HLR utbildning är två livsviktigaa utbildningar och kan vara skillnaden mellan liv och död.

Hårtransplantation - Det naturliga ingreppet

25 maj 2015

hårtransplantation

Att tappa håret är stressande för många människor som det drabbar. En del tappar håret i ung ålder och andra lite senare, vilket varierar mycket från person till person. Oavsett när man börjar tappa håret är detta självklart en jobbig situation. Det är ju trots allt en del av sig själv, en egenskap, som påverkas. Det besvärliga är främst att man kanske inte känner igen sitt utseende längre, vilket kan upplevas som mycket otryggt. Detta kan medföra att självförtroendet påverkas negativt, kanske till och med så illa att man drar sig undan i vissa sociala situationer. En del människor löser detta genom att raka av sig resten av håret, alternativt att använda någon form av huvudbonad så ofta de kan. Saknaden efter det egna håret går dock inte att ersätta. Det finns förvisso peruker att tillgå, men dessa blir sällan riktigt lyckade och de är dessutom ganska kostsamma.

Många är också de som har provat så kallade "mirakelmedel" för att försöka få tillbaka sin hårväxt, men dessa metoder misslyckas alltför ofta, vilket återigen är ledsamt för individen som har hoppats att det ska hjälpa. Håravfall är jobbigt och det finns egentligen bara en hållbar metod för att motverka detta, nämligen en hårtransplantation.

Rätt hårtransplantation

Vid hårtransplantation flyttar man hår från ett ställe på kroppen till ett annat, vilket med andra ord blir ett naturligt sätt att kunna använda sitt alldeles egna hår. En trygg och familjär känsla, med andra ord. Viktigt är dock att det utförs rätt hårtransplantation som verkligen fungerar i sammanhanget. De två metoderna som används i detta fall är FUE och FUT/Strip. FUE innebär att unika hårsäckar transplanteras en och en från en del av individens kropp till en annan, vilket enkelt görs under lokalbedövning. FUT innebär att man tar en hel remsa hud från individen, oftast bakhuvudet, varifrån man sedan plockar ut hårsäckarna och sedan transplanterar dessa på ett nytt ställe. För en ännu mer effektiv behandling är det också möjligt att kombinera de två olika metoderna.

Eftersom hårtransplantation är ett så smidigt ingrepp är man tillbaka på sitt jobb inom en vecka. Det är vanligt att man får vänta på fullt resultat mellan 4 och 12 månader efter ingreppet, en väntan som är mycket värd. Viktigt är förstås att välja rätt klinik, då det ska kännas bra och säkert för individen att utföra en transplantation. När allt väl är gjort väntar en helt annan tillvaro med en återställd hårväxt.

Luft-vatten värmepumpar sänker energikostnaderna

19 maj 2015

luft-vatten värmepump

Luft-vatten värmepumpar klarar kylan till så lågt som 25 grader Celsius. Om du har den installerad kan du få upp till 70% lägre uppvärmningskostnader. Detta är ställt i relation till var i landet du bor, bostadens yta, vilken värmepump du har och om den har en kylfunktion.

Värmepumpar, baserade på luft och vatten, är konstruerade så att de använder utomhusluften, vilket är en kostnadsfri och förnybar energikälla från naturen som ger mycket små CO2-utsläpp. Denna effektiva apparatur ger en investering som återbetalar sig snabbt. Användandet av dessa värmepumpar ger en god trygghet i fråga om uppvärmningen och varmvattentillförseln som anpassats till vårt klimat här i norden.

Värma upp huset

Man skulle kunna undra om man verkligen kan uppvärma huset bara med hjälp av vanlig luft? En luft-vatten värmepump koncentrerar värmeenergin i utomhusluften så att den värmer upp vatten i såväl duschen som i radiatorerna. Det går till så att värmepumpen suger in utomhusluften som kommet in till ett slutet system. Detta system har ett köldmedium med förmågan att bli gas vid mycket låga temperaturer. Därefter höjs det gasformiga köldmediets temperatur genom en kompressor under ett högt tryck. Genom en kondensor levereras sedan värme till bostadens primära värmesystem. I denna process återfår köldmediet sin flytande form, för att återigen bli till gas och göra sig klar att inhämta ytterligare värmeenergi.

Denna procedur är väldigt förenklad, men det viktigaste är resultatet. Genom åren har produkten blivit alltmer sofistikerad och avancerad genom en förfinad teknik och en god utveckling. Dessutom har värmepumpar blivit allt mer enkla att installera och använda. De fungerar av sig själva och behöver inga ytterligare funktioner för att leverera värme.

Har man en luftvärmepump som har en spridning av värmen inomhus med hjälp av en fläkt som finns i bostaden heter det luft-luft värmepump. Denna värmepump kompletterar det övriga värmesystemet. Den sänker uppvärmningskostnaden i bostaden i de fall då ett vattenburet värmesystem saknas. Luftvärmepumpar som förser bostaden med värme då det finns ett vattenburet system med radiatorer eller golvvärme heter luft-vatten värmepumpar. Man har då ett befintligt primärt värmesystem som förses med energi av denna värmepump och sprider värme till bostadens samtliga ytor. Detta ger en annan form av besparing än vad luft-luft värmepumpar erbjuder.

Man kan dessutom värma upp tappvarmvattnet med hjälp av en luft-vatten värmepump, vilket ger en ytterligare sänkning av uppvärmningskostnaden. Med hjälp av en luft-vatten värmepump överförs dessutom värmen tystgående genom det primära värmesystemet, då den saknar en fläkt till skillnad från luft-luft värmepumpen.

Hårtransplantation - Ett alternativ vid håravfall

13 maj 2015

hårtransplantation

Många gånger är det ett stort problem för de som lider av håravfall. Detta problem kan leda till att du förlorar kontrollen och inte längre känner igen, eller vill känna igen, dig själv. Det första alternativet som då finns är den gamla tupén eller peruken, men det är inte så vanligt att den används numera. Som ett andra alternativ finns det som en del inte alls har något problem med och det är att raka sig även på huvudet. På så sätt försvinner problemet i och med att håravfallet inte syns om det inte finns något hår. Dock är dessa två alternativ något som långt ifrån alla kan tänkas anamma.

Har du problem med håravfall, har du säkert redan gått igenom ett brett sortiment av produkter på marknaden som säljs i skydd av mörkret, då de inte är tillåtna för försäljning inom EU. Du har säkert också provat de produkter som faktiskt får säljas och sägs kunna ge dig tillbaka en del av din hårväxt. Detta har förmodligen inte fungerat med så bra resultat, eftersom det egentligen inte finns något annat sätt att få tillbaka håret, mer än genom en hårtransplantation.

Hårtransplantation - två olika metoder

En hårtransplantation kan utföras genom två olika metoder. Den ena kallas för FUE, som står för Follicular Unit Extraction. Detta är en metod som har utvecklats av Nordic New Hair Center AB och som har revolutionerat branschen inom hårtransplantationer. Tack vare denna metod, har en hårtransplantation blivit ett mycket mindre ingrepp. Med FUE-metoden transplanteras nya hårsäckar från din egna kropp till den plats där hårsäcken ska fortsätta sitt liv och på så sätt bidra till att mer hår tillkommer på den nya platsen. Den andra metoden är FUT/strip, som står för Follicular Unit Transplantation. Denna metod innebär att en hel remsa hud med hårsäckar avlägsnas från en plats på din kropp, varvid hårsäckarna skördas och transplanteras på avsedd plats. FUT-metoden kräver ett större ingrepp, men kan utföras under en lokalbedövning och är inte värre än att du kan återgå till ditt arbete och vanliga liv efter cirka en vecka.

Dessa två metoder kan även kombineras vid behov. Någon som vet hur detta går till både i teori och praktik är Nordic New Hair Centre, som är världsledande inom teknologi för hårtransplantationer. Lider du av håravfall, är det bästa som du kan göra med ditt problem att ta kontakt med Nordic New Hair Centre, som enkelt och smidigt kan reda ut alla begrepp och hjälpa dig att få stopp på ditt håravfall.

Serva bilen

27 jan 2015

Bilservice

Som alla bilägare vet så behöver en bil servas kontinuerligt för att fortsätta rulla på som den ska. En bra bilservice i Lund innefattar allt ifrån oljebyte, påfyllning av spolarvätska och andra vätskor till byte av alla drivremmar, oljor och torkarblad. Vid en oljeservice kan det till exempel ingå smörjning av gångjärn och gasdämpare och byte av oljefilter. En bilservice innebär oftast främst en kontroll av bilens allmänna skick och funktion inför till exempel en besiktning.

Lämna in bilen hos en auktoriserad bilverkstad

Det kan kännas frestande att göra sin bilservice på en svart verkstad eller en verkstad som inte är auktoriserad men detta är ett misstag som sällan lönar sig i längden. Att lämna in bilen på en auktoriserad verkstad har en mängd fördelar:

En auktoriserad verkstad använder sig enbart av godkänd verkstadsutrustning och har de specialverktyg som krävs för att utföra alla nödvändiga reparationer på din bil. En auktoriserad verkstad har personal som är specialutbildad på olika områden som elektronik, chassi och drivlina. Dessutom är alla mekaniker och övrig verkstadspersonal utbildad enligt de krav som finns från biltillverkaren och får även göra prov regelbundet som visar att de behärskar sitt jobb. En auktoriserad verkstad använder alltid originaldelar från fabrik, originaldelar har alltid perfekt passform vilket inte kräver en massa tid åt att göra anpassningar. En auktoriserad verkstad ger 12 månaders eller 10000 mils garanti på alla reparationer enligt de riktlinjer som finns från MRF (Motormännens förbund). När du servar bilen hos en auktorisera bilverkstad så finns historiken kvar i minst 10 år. Om bilen servats på en icke auktoriserad finns ingen möjlighet att följa bilens servicehistorik.

Rätt bilservice ökar andrahandsvärdet på din bil

När du bestämt dig för att sälja din bil så är det en stor fördel att ha bra dokumentation när det gäller bilens historia. Att kunna visa på att du tagit hand om bilen på ett korrekt sätt enligt de föreskrifter som finns från biltiverkaren visar på att du är en ansvarsfull bilägare och även en seriös bilhandlare. Detta skapar förtroende och ökar markant chansen till en god bilaffär.

Dags att komma i form?

26 jan 2015

Nytt år, ny livsstil! Är du en av oss alla som lovat hälsosammare leverne under 2015? Bästa löftet faktiskt. Få saker är viktigare än den egna hälsan, och där inkluderas självkänslan. Äta sunt, träna regelbundet och unna sig godsaker någon gång ibland är ett framgångsrikt recept för en sund livsstil.

Många är de som lovordar att ta hjälp av en personlig tränare för att nå de träningsmål, eller den kroppsform som man drömmer om.

En personlig tränare i Malmö har genomgått certifierande utbildningar för att få titulera sig just personlig tränare. Det finns idag nationella riktlinjer kring vem som får lov att kalla sig personlig tränare, dessa publicerades för första gången år 2012. En personlig tränare är inte bara expert på träning, utan ska också ha god koll på fysiologi, näringslära och anatomi.

Vad gör en personlig tränare?

Att träna med en personlig tränare är att välja ett mycket effektivt sätt att träna, eftersom PT:n utgår från just dig, din kropp och dina förutsättningar för att nå dina mål så effektivt som möjligt.

Tillsammans med en personlig tränare läggs ditt träningsschema upp. Detta anpassas efter dig, dina behov, din kropp och den tid du är villig att lägga ner på träningen. Den personliga tränaren är sedan med dig under varje träningspass, uppmuntrar, pushar och hjälper till med tekniker som kanske är kluriga.

Att träna med en PT är, och ska vara, hårt arbete, men belöningarna i form av resultat kommer också väldigt fort.

Dyrt, men värt

Att anlita en personlig tränare kan vara en av de bästa hälsoinvesteringarna du gör i år. Det kostar en del, såklart, men man behöver sällan en personlig tränare för särskilt långa perioder eftersom man snart själv lär sig vad man bör göra, och med vilken intensitet, för att nå de mål man sätter upp för sig själv.

Letar du efter en trafikskola i Vellinge?

19 jan 2015

Körkort personbil

En trafikskola är den plats där man tar lektioner – såväl praktiska som teoretiska – för att klara av proven som föregår ett körkort. Ett körkort tar man bara en gång, sedan kan man fylla på det med graderingar som ger möjlighet att köra fler än ett fordon, t ex bil, MC och lastbil.

På trafikskolan i Vellinge får man också vägledning och goda råd för att man ska komma framåt i sina studier och sina praktiska körfärdigheter. Båda ingredienserna är lika viktiga för att man ska få sitt körkort.

Man ansluter sig till en trafikskola när man bestämt sig för att ta sitt körkort, eller uppgradera sitt körkort till en ny nivå. För att få börja övningsköra på en trafikskola måste man ha fyllt sexton år, och för att få ta sitt körkort måste man ha fyllt arton.

Välja trafikskola

De flesta har valmöjlighet när det gäller val av trafikskola, och ofta väljer man den som ligger närmast ens hem. Man kan förstås också välja trafikskola beroende på om den har goda vitsord eller ej, eller om någon man känner arbetar där. Bor man på en relativt folktom plats så är utbudet av trafikskolor inte så stor, och då får man ta vad som serveras.

Trafikskola online

När man pluggar till sitt körkort så är det mycket regler att komma ihåg, och på klassiskt manér lär man sig dessa via teoriboken. Nu finns det dock väldigt mycket hjälpmedel att få via internet, som gör lärandet enklare. Det kan helt klart vara värt att köpa ett onlinepaket från din trafikskola – om det inte redan ingår.

Från start till mål

Hur lång tid det tar, och hur mycket det kostar, från det att man skriver in sig på en trafikskola till det att man har sitt körkort i handen beror på många faktorer:

• Hur hängiven och målmedveten man är

• Hur lätt man har för att lära sig teori respektive praktik

• Hur tätt man lägger lektionerna

• Hur mycket man tränar hemma På din trafikskola får du tips och goda råd.

Lycka till!

Unna dig en lyxig spaupplevelse

19 jan 2015

Spabehandling

Få saker är så välgörande för såväl kropp som själ som en spaupplevelse. På ett spa får man vältra sig i lyx, det är den ultimata upplevelsen för den som vill skämma bort sig själv, eller någon man står nära.

Det finns flera olika typer av spa, från dagspa där man checkar in för att bli område i några timmar, till spaverksamheter som erbjuder övernattning från en till många nätter. På dessa spaanläggningar får man sova i sköna sängar, äta god, hälsosam mat, kombinera sina kurbad och massageupplevelser med aktiviteter såsom golf, hästridning eller bara promenader i prunkande grönområden. De flesta span har sin unika nisch, och spaanläggningar finns det gott om i hela Sverige så det är bara att välja och vraka. 

Kroppsbehandlingar

Det som brukar vara en gemensam nämnare för span är baden. I regel finns det olika bassänger för olika syften och vissa kroppsbehandlingar sker i samband med ett bad.

Vidare brukar massage, fotvård och ansiktsvård erbjudas, ofta som en extra kostnad, men ibland ingår en valfri behandling.

Det finns många olika populära massagetyper som är frekventa på spa, som Hot Stone Massage, Lermassage, Aromamassage och Klassisk massage.

De flesta span erbjuder också skönhetsvård, som manikyr, pedikyr, ansiktsbehandling inkl. ögonbrynsplock och fransfärgning. Vissa span erbjuder vaxning av oönskad hårväxt och hudföryngrande behandlingar.

En perfekt present

Ett spabesök är en perfekt present till de flesta. Få är de som inte drömmer om en dag, eller en helg, på spa. Avkopplingen på spa är total och när man lämnar spa:et så är det med förnyade energier, ett nytt lugn och skärpa. Ett spabesök gör under för den stressade karriärmänniskan, eller den förälder som går hemma med småbarn och aldrig får en stund över för självreflektion. Ta en titt på vilka spa som finns nära dig och gör slag i saken. Du kommer inte att ångra dig!

Få kontoret städat

5 dec 2014

Om du har ett kontor i Stockholm så kan det vara riktigt bekvämt att anlita en städfirma i Stockholm. Att ha ett välstädat och snyggt kontor gör att du enklare kan utföra dina arbetsuppgifter på ett bra sätt. Att slippa lägga tiden själv på att ha det snyggt omkring sig på kontoret och i stället anlita någon att göra det åt en sparar tid och pengar.

Att anlita kontorsstädning

När du tänker ta steget att anlita kontorsstädning i Stockholm så får du ditt kontor städat en gång i veckan eller så ofta du vill ha det städat. Städfirman använder sig av en checklista och beskrivningar när de utför sin städning och en kontorsstädning består av följande:

  • Alla golv och mattor blir dammsugna
  • Golven fuktmoppas
  • Alla fria ytor dammas
  • Fläckborttagning på speglar, lister och dörrar
  • Alla papperskorgar töms
  • Toaletter och handfat rengörs både in och utvändigt
  • Kök eller pentry rengörs och arbetsbänkar och diskbänkar blir avtorkade

Städfirman du anlitar står för allt städmateriel men du som kund får stå för förbrukningsmaterial som toalettpapper och pappershanddukar och liknande saker samt se till att det finns en dammsugare som de kan använda.

Underbart att folk är olika

2 dec 2014

Personlig assistans

Jag är en sådan människa som aldrig hade kunnat tänka mig att arbeta inom vården, äldreomsorgen eller personlig assistans. Jag har svårt att se folk lida, att se öppna sår, att torka spyor, att ens tänka på att torka någon efter ett toabesök. Därför är jag väldigt glad att det finns människor som faktiskt vill arbeta inom dessa områden. Att det finns så många fantastiska människor som hjälper de äldre och tar hand om oss andra om vi skulle bli sjuka eller vara med om en olycka.

Tips på bra personlig assistans:

Hemtjänst Gotland

Fortsätt läs →

Röka på elektroniskt vis?

14 nov 2014

Kan man verkligen röka en e cigg? Smakar den verkligen som en riktig? Jo det kan du och ja det gör den. En e-cigg är ett substitut för vanliga cigaretter och mer hälsosammare för dig. Det kan även leda till att du enklare kan sluta röka om det är vad du vill. Med e-cigaretter är det även enklare att röka på ställen som annars har förbud mot rökning.

Vad är det för något?

E-cigaretten är som en slags apparat som är tillverkad i plast. I denna apparat häller du i e-juice som är i form av en smakvätska som man använder. Sedan förångas vätskan till en rökliknande ånga som inte är farlig. Ångan ser ut som rök så det kommer att nästan kännas som att röka en vanlig cigg. Du kan välja mellan flera olika smaker på e-juicen exempelvis fruktiga smaker, vanlig tobakssmak och lakrits och mint. Det finns flera olika varianter med olika mängd nikotin i, och dessa kan du välja mellan:

  • 0 mg
  • 6 mg
  • 12 mg
  • 18 mg
  • 24 mg

Om du vill testa att röka e-cigg så kan du köpa ett smart startpaket på ecigg-kungen.se för att komma igång ordentligt.

Rök där du känner för det

En e-cigarett innebär att du kan du röka precis vart du vill eftersom det oftast inte besvärar någon annan så som vanliga cigaretter kan göra. Ångan är ofarlig och det kommer ingen rök så som på vanliga cigg. Den luktar inte heller direkt mycket även om vissa smaker kan lukta precis när du tar ett bloss, men det luktar ofta bara gott. Du kommer att lukta godare och slipper att lukta som en gammal askkopp. Dina tänder och fingrar kommer även de att bli friskare och du kan lättare bli av med missfärgningar.

Vad kan man vänta sig vid en flyttstädning?

1 sep 2014

Flyttstädning i Göteborg med omnejd

När man ska flytta kan det vara en stor hjälp att anlita en firma som hjälper till med allt ifrån packning till flyttstädning. Att flytta från sitt hem innebär oftast mer jobb än man tror i form av packning och transport till det nya hemmet. Utöver detta jobb har man kvar en av de största städningar man kanske tvingats göra i sitt liv - nämligen flyttstädningen. Oavsett om man anlitar en städfirma eller väljer att ta tag i jobbet själv så är det viktigt att ha bra koll på exakt vad som ingår i en flyttstädning Göteborg eller flyttstädning i helsingborg.

Fortsätt läs →

Kiropraktor eller naprapat?

15 aug 2014

Ryggsmärtor? Kiropraktor/Naprapat

Rätt behandling för smärta i rygg och skuldror?

Jag är ute efter en bra kiropraktor, naprapat eller massör här i Nordväst-området. Det är lite speciella besvär jag lider av vilket gör mig lite osäker på vilken typ av hjälp som behövs. Jag har tidigare gått till en sjukgymnast men eftersom han flyttat söker jag nu ny hjälp. Har sökt runt lite på nätet och

Fortsätt läs →

När jag var på golfsemester

10 jun 2014

Golfsemester i fantastisk natur

Österlen hör till de vackraste platserna i Skåne och är omtalad för sin unika skönhet både i Sverige och övriga Europa. Oavsett om du tänkt göra ett längre eller kortare besök i Österlen så finns ett stort och varierat utbud av bra hotell, både i Österlen och trakten runt omkring att välja mellan. Vilken typ av boende du väljer beror lite på vad du är ute efter, du kan hitta alltifrån små korsvirkeshus i lantlig miljö till mer moderna hotell med möjlighet till spa och behandlingar. Något som alla hotell i Österlen har gemensamt är närhet till havet, unika sevärdheter och vacker med fantastiska äppel- och fruktoldlingar.

Tips på trevliga hotell:

Se även vandrarhem i Lund, golfmalmö.se, golfpaketskåne.se.

Golfsemester

Fortsätt läs →

Hitta rätt bröllopsmeny

10 jun 2014

Vikten av att hitta rätt bröllopsmeny

Att hitta rätt catering för ditt bröllop i Halmstad kan kännas som en riktig utmaning. Bröllopsdagen är en av - om inte - de viktigaste dagarna i ert liv och alltifrån ingångsmusiken i kyrkan till val av passande festlokal ska falla på plats. När det gäller catering och mat så får den gärna tilltala många smaker samtidigt som den är vackert anordnad och serverad.

Tips på bra cateringfirmor:

Fortsätt läs →

← Äldre inlägg